Ectomorfo ventajas y desventajas


 

Ectomorfo ventajas y desventajas, en este articulo realizamos una comparación entre los puntos fuertes y débiles de personas ectomorfas

¿Ectomorfo Que Es?

Antes de comenzar a analizar los puntos fuertes y débiles del tipo de cuerpo ectomorfo, ya sea mujer o hombre primero vamos con su significado

Un Ectomorfo es una persona delgada la cual le cuesta aumentar de peso solo comiendo y se caracteriza por su contextura alargada, cuenta por naturaleza con espalda, hombros angostos, pecho plano y articulaciones frágiles, este tipo de contextura se suele definir en gran medida en la adolescencia donde se da el primer paso hacia la adultez

¿Ectomorfo Hombre o Mujer?

El ectomorfo puede ser hombre o mujer, ya que es un tipo de contextura por naturaleza y los cambios que se presenten con el tiempo dependerá de varios factores como la edad, alimentación, entreno, descanso

Ventajas de los Ectomorfos

  • Bajo porcentaje de grasa
  • En su mayoría son altos con extremidades largas
  • Comer cualquier tipo de alimentos sin subir de peso
  • Por su delgadez les luce la mayoría de las prendas de vestir
  • Mejores posibilidades laborales en perfiles como: modelos, actores, atletas, algunos ejemplos boxeo, baloncesto
  • Definición muscular por naturaleza o con poco esfuerzo

Desventajas de los Ectomorfos

  • Articulaciones frágiles, es mas propenso a lesiones
  • Es difícil ganar peso en masa muscular
  • Al estar muy delgado la ropa muy ajustada o muy holgada no les luce
  • Tiene poca resistencia cardiovascular en algunos casos
  • En algunos casos tienen complejos por el tipo de delgadez
  • Abandonan fácilmente una rutina de ejercicios al no ver resultados rápidos
  • En algunos casos al tener panza (puede ocurrir por varios factores, como la alimentación, hábitos y sedentarismo), es difícil ganar masa y a la vez reducir esa grasa abdominal

Estas fueron algunas ventajas y desventajas del cuerpo ectomorfo, ya sea en hombres o mujeres

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